頻尿や尿漏れに悩む方は、食事にも注意が必要です。
特に、辛いものや酸味が強い食べ物、炭酸飲料は膀胱を刺激しやすく、
尿意が頻繁に生じる原因になります。
バランスの取れた食事や膀胱にやさしい食べ物を心がけることで、症状が和らぐことがあります。
野菜や穀物を中心とした食生活が効果的です。