睡眠の質が低いと、頻尿につながることがあります。
睡眠不足は膀胱が刺激に対して敏感になり、夜間のトイレ回数が増える原因になります。
また、十分な休息が取れていないとストレスも高まりやすく、これも頻尿に影響します。
睡眠の質を高める工夫をすることで、夜間頻尿の改善に効果を期待できるでしょう。